Moin.

Hab keine Frage gefunden, welche sich mit meiner deckt.

Ich trainiere seit kurzem im Fitnessstudio mit dem Hauptziel meine Ausdauer zu verbessern. Ich mache dies da ich gerne wieder im Verein Fußball spielen möchte aber meine Ausdauer viel zu schlecht ist.

Nun wäre meine Frage ob jemand weiß wie viel ich z.b auf dem Laufband laufen müsste um beim Fußball nicht wie ein nasser Sack zu laufen.

Vllt ist hier auch jemand der im Verein Fußball spielt.

Ps. muss nicht 90 min spielen (männlich 21 Jahre)