Wenn die Probleme kein Problem in deinem Leben darstellen musst du sie einfach vorbeiziehen lassen, nach dem Motto "Na komm doch Gedanke ist mor doch egal". Das ist besser als sie zu verdrängen und zwanghaft versuchen nicht an etwas zu denken das macht alles schlimmer, ich spreche aus Erfahrung. Mir hilft das Vorbeiziehen lassen und das Ablenken durch Treffen mit Freunden oder anderen Sachen die mir Spaß machen. LG