Hallo ich wollte mal fragen ob es möglich ist um die 5 kg abzunehmen ,indem man jeden tag 1 1/2 bis 2 stunden fahrrad fährt.bin weiblich und habe einen heimtrainer und jetzt da ferien sind bin ich schon jeden tag dabei. Hab meine ernãhrung dabei umgestellt und esse halt abends nur eiweis,anfangs wog ich 55 kg auf 1.66 m. Dann gab es gewichtsschwankungen also manchmal steht morgens auf der waage 54.5 oder etwas weniger,mal mehr. Ist es möglich wenn ich mich ranhalte die restlichen kilos abzunehmen? Mache jeden 2 tag krafttraining dazu um einen strafferen körper zu bekommen.