Ich rauche seit ich 15 bin. Hin und wieder hab ich auch mal aufgehört, meinE längste Rauchfreie Zeit war 1 Jahr. Jetzt bin ich 25 und habe Angst um meine Gesundheit und will endlich unabhängig von diesem Schei* sein, aber ich fällt mir vor allem psychisch so schwer. Ich habe viele Situationen mit der Zigarette verknüpft und nun steht auch noch ein Urlaub an und ich habe Angst dass mir etwas fehlen wird und ich ohne nichts genießen kann. Was hat euch geholfen eure psychischen Gewohnheiten zu lösen?