Ich möchte Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen.Wäre es zu viel, wenn ich dafür einen Tag joggen gehe und den nächsten Tag ins Fitnessstudio und dann immer so weiter oder würde das die Muskeln überlasten?

Ich masturbiere so gut wie jeden Tag und frage mich ob das ungesund ist. Wird dann nicht irgendwann irgendwas überlastet?