Ich habe ein problem.ich habe in elf tagen meine jugendweihe und will bis dahin 55kg wiegen. Das bedeutet jedoch dass ich noch 4 kg abnehmen muss. Also hab ich vor einer woche mkt fasten angefangen. Es war sehr anstrengend doxh ich habe es geschafft dass ich jetzt nur noch 59kg wiege. Jedoch war der heutige tag einfach zu anstrengend da meine Schwester geburtstag hatte und natürlich alle leckereien in der küche lagen. Da ich so lange nichts mehr gegessen hab habe ixh ordentlich zugelangt bis mir der bauch weh tat (1 stückt torte, 1tafel schokolade, 1 hand voll jellybeans, salat, 1 lolli, nüsse, käse). Ich hab angst dass ich jetzt morgen wieder extrem viel zugenommen habe da ich das fasten gebrochen habe und sich mein magen wegen dieser belastung bestimmt wieder vergrößert hat. Habt ihr irgendwelche tipps was ich jetzt machen kann, damit ich es bis zu meiner jugendweihe noch schaffe?