Hallöchen:) Da ich momentan am abnehmen bin ( zwar langsam, aber ich will ja nichts riskieren^^), achte ich zurzeit auf meine Kalorienmenge, die ich zu mir nehme. Am Samstag sind wir alleridngs zum Familienessen eingeladen, wo es dann Rinderrouladen geben wird. Es handelt sich um gefüllte, dass heißt Speck, Senf etc..... Was schätzt ihr hätte eine Portion für eine Kalorienzahl? 1 Portion bei mir= 1 Rinderroulade, 1 Kartoffel, Gemüse und Soße. Normalerweise würde ich mir da ja keine Gedanken machen, aber ich hatte vorgestern schon einen "sündigen" Tag und kann mir das diese Woche nicht mehr leisten^^ Leider lieeebe ich Rouladen:D

Ich würde an diesem Tag dann wahrscheinlich meine Portion (s.o) essen und zusätzlich eine halbe- ganze Roulade, ( Bin ein vielfraß, aber ich kann nicht wiederstehen:/) Zum Nachtisch würde es wahrscheinlich ein Stück Kuchen oder Joghurt geben.

Denkt ihr ich würde, wenn ich das alles gegessen habe( alles was ich oben aufgezählt habe), meinen Bedarf von ca. 1600 kcal überschreiten? Oder würde sich das noch in dem Rahmen befinden? 100-200 kcal mehr sind ja auch nicht die Welt, aber leisten kann ich sie mir trotzdem nicht^^

Danke, wenn ihr euch dass alles durchgelesen habt!:)