Wenn ich wandern bin und merke das ich Durchfall bekomme, dann mache ich ins Gebüsch. Ich gehe grundsätzlich nie ohne Taschentücher aus dem Haus.

Wenn ich noch nicht so weit gelaufen bin, dann kehre ich um. Alternativ würde ich wohl eine Kohletablette nehme und hoffen, daß es bei einem Schiss im Wald bleibt.

Deshalb sollte man nie ohne reiseapotheke aus dem Haus gehen. Ich bin für alle Fälle immer ausgestattet unterwegs z.B zum Wandern.

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Eine Erkältung kommt innerhalb von 7 Tagen und geht auch nach 7 Tagen wieder.

Trink viel Tee, Ruh dich aus. Inhaliere mit Kammillensud und schlaf dich gesund.

Wenn du Paracetamol daheim hast, kannst du davon alle 5 Std eine nehmen, um das Fieber zu senken.

Gute Besserung

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Wichtig ist es, herauszufinden warum du Einschlafprobleme hast.

Wichtig ist auch eine gesunde Schlafhygiene, also erst ins Bett zu gehen, wenn du müde bist. Ein kaltes Schlafzimmer wirkt Wunder. Das Bett sollte auch nur zum Schlafen benutzt werden, denn sonst verknüpft dein Gehirn, dass das Bett auch zum chillen ist und du kannst dann nicht schlafen, wenn du dich rein legst.

Versuche 30min. Bevor du ins Bett gehst auf social Media zu verzichten! Lies lieber ein Buch (das macht müde) oder eine Zeitschrift. Trink eine Tasse Tee und verzichte auf Nikotin (falls du Raucher bist).

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Akzeptanz sehr wichtig ist. Wenn du den Schlaf erzwingen willst, wirst du nicht einschlafen können. Wenn du also im Bett liegst und nicht einschlafen kannst, steh wieder auf und geh aus dem Zimmer wo das Bett steht.

Als Tipp zum einschlafen, zähle deine Ausatmenzüge. Das hilft mir, ich komme meistens gar nicht bis 30.

Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen.

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Ja das ist normal.

Jeder Zyklus verläuft anders. Beobachte das am besten mal und bei Beschwerden suchst du bitte einen Gynäkologen auf und besprichst das dort.

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Eine Erkältung dauert seine Zeit bis sie völlig abgeheilt ist.

Wenn du das Gefühl hast, da ist festsitzender Schleim, dann trink Morgens eine ACC akut aufgelöst in Wasser.

Ansonsten könntest du noch einen Kamillenaufguss machen und inhalieren, dass befeuchtet die Atemwege und verschafft Linderung bei Reizhusten.

Gute Besserung

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Frag am besten mal deine Mutter, die wird dir das bestimmt gut erklären können.

Periodenschmerz ist für jede Frau anders. Manch eine hat gar keine Probleme während der Menstruation, andere hingegen leiden so schlimm, dass sie krank geschrieben werden müssen.

Ich selbst z.B habe Endometriose und so schlimme Schmerzen, dass ich mir die Gebärmutter entfernen lassen werde.

Es gibt viele verschiedene Arten von Hygiene Artikel, für die Periode. Ich würde sagen, dass man nur bei einer Binde merkt, wenn das Blut kommt, da es eben nicht direkt eingesaugt wird wie z.b bei einem Tampon.

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Viel trinken, denn oft ist eine dehydration der Grund für starke Kopfschmerzen.

Wenn der Kopfschmerz so schlimm ist, dass du sagen würdest auf einer Skala von 1-10, ist bei 13,dann geh bitte in die Notaufnahme. Vernichtungsschmerzen können oft tiefer gehende Gründe haben.

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Aktives skilllen kann Abhilfe schaffen. Das beinhaltet für jeden etwas anderes, z.B laute Musik hören, mit einem Gummiband am Handgelenk flitschen, Medikamente einnehmen.

Desweiteren würde ich an deiner Stelle mit einem Menschen darüber reden, egal ob Familie oder Sorgentelefon. Es hilft.

Ich drücke dich aus der Ferne und hoffe, du bist so vernünftig, deinen Gedanken nicht nachzugeben.

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Thymian Blätter und dann 7 min ziehen lassen. Hilft wunder und schmeckt gut.

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Ich selbst habe Adhs und trotz Medikamente stehe ich manchmal auf dem Schlauch.

Ich glaube unser Gehirn braucht einfach länger um Dinge zu kapieren bzw bis das Erklärte richtig angekommen ist.

Ich persönlich finde es nicht schlimm, manchmal auf der Leitung zu stehen. Das ist doch menschlich.

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Vermutlich lag es an der Ananas, aber ich würde mich nicht zu 100% darauf festlegen.

Am besten beobachtest du das. Ich persönlich würde meinen Mundraum mit Chlorhexamed spülen und ggf einen Arzt aufsuchen.

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