Ja, daraus kann Gruppe A oder B hervorgehen (beiidee mit eienr Wahrscheinlichkeit von 50%)

Mehr informationen bitte:

Welches Betriebssystem hast du?

Wie genau sehen die Fehlermeldungen aus?

Also als allererstes: Wenn du dich wohlfühlst ist alles gut! Muskeln sind schwerer als fett, und da du Sport machst kann dein BMI schonmal etwas höher sein als bei weniger trainierten Menschen. Wobei der BMI auch nur ein Durchschnittswert zur Ermittlung von Übergewicht in der Bevölkerung ist.

Zu der Ernährungsumstellung kann ich nicht viel sagen, da ich nicht weiß was du momentan so isst. Eine Mahlzeit ganz weglassen ist aber nicht ratsam, weil sich der Körper daran gewöhnt.

Ich würde dir wirklich empfehlen dich einfach ausgewogen und gesund zu ernähren. Es gibt zahlreiche Internetseiten mit Ratgebern für gesunde ernährung, einfach mal googeln.

Wenn dich der Bauch wirklich stark stört kannst du mal eine Diät probieren, informiere dich aber im Vorfeld gu darüber und vor allem auch wie du dem Jojo-Effekt vorbeugen kannst (ich persöhnlich habe die Ducan-Diät gemacht, die begleitet einen dann auch durhc die Phase in der der Körper langsam wieder an normales essen gewöhnt wird).

Mit der Ducan-Diät (Umstellung auf Proteine, statt Kohlenhydrate) könntest du es in der Zeit schaffen. Man darf nur ebstimme Lebensmittel essen, davon aber so viele man will. Nach Erreichen des Gewichtes musst du aber noch eine gewisse Zeit (10 tage pro verlorenem Kilo) dich erst wieder an KH gewöhnen. So wird ein Jojo-Effekt vermieden.

Es gibt auch so eingie Regeln die du beachten solltest, das Buch gibt es für 20 Euro (z.B. bei Amazon).

Unterstützend kannst du viel grünen Tee trinken, der kurbelt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an.

PS: Ich habe damit in 15 Wochen 16 Kilo Abgenommen ;)

Ich hab immer "Mein Leben und ich" geschaut (und natürlich Berlin Berlin)

Cardio hat nichts mit Muskelabbau zu tun. Das passiert nur, wenn die Msukeln längere zeit zu wenig beansprucht werden.

Der Körper greift aber auf die Energiereserven die die Proteine in den Muskeln bieten zurück, wenn man falsch/zu viel trainiert. Unterstütze deinen Körper nach dem Trainign mit proteinreicher Nahrung (ich esse nach dem Sport immer Quark). Die liefert die nötigen Bausteine für den Muskelaufbau.

Nur wenn du so viel trainierst, dass du über normale Ernährung ncihtmehr ausreichend versorgt bist kannst du aud solche Mittel zurückgreifen.

Tritt das Problem auch bei anderen Rechnern bei dir zu hasue auf doer nur an deinem? Läuft dein Internet am PC über Kabel oder über Funk?

Mein Rat: - Virencheck machen - Router ausschalten, ein paar Minuten warten und wieder einschalten - Router-Update durchführen - Nachschauen, ob sich eventuell jemand in dein WLan Eingehackt hat und die ganze Bandbreite wegklaut - Beim Provider anrufen und fragen, ob die von sich aus ein Problem mit der Verbindung lokalisieren können

Wenn du zu irgendeinem Punkt Fragen hast, frag.

American Pie

Vorbilder

Kindsköpfe

Madagaskar

Ab durch die Hecke

Ice Age

Wenn, dann stell dir einen Wecker und schlafe nicht länger als eine halbe Stunde. Das nennt sich dann Powernapping und gibt dir einen neuen Energiekick. Bei längeren Nickerchen fährt der Körper zu weit runter und du wirst nur noch müder oder schläfst so lange, dass du die ganze Nacht wach liegst.

Ansonsten rechtzeitig ins Bett gehen. Wenn du nicht einschlafen kannst steh wieder auf und mach nochmal irgendwas. Bzw wenn du abends müde bist leg dich gleich hin.

Es kann auch gesundheitliche Ursachen haben wie z.B. Eisen- oder Vitamin B12 Mangel. Aber auch Krankheiten die amn ansosnten nicht merkt können Müdigkeit verursachen. Suche im Zweifel lieber einen Arzt auf, der kann das alles abklären

Zuerst mal:

Dein BMI beträgt 17,7 das ist VIEL ZU WENIG!!! Auf Dauer ist das sehr ungesund. Dein Idealgewicht würde bei ca 62 Kilo liegen, dieses würdest du dann auch viel leichter halten können.

Außerdem: Kalorien sollte man nicht sparen sondern ausgeben. Mach Sport, dann kannst du dich ganz normal ernähren und dir auch mal was gönnen. Ernähre dich ausgewogen und gesund, wenn du dazu Sport treibst bleibt das Gewicht von alleine stabil (bis auf eventuelle Gewichtszunahme durch die zusätzlichen Muskeln, aber die sind was gutes ;) ). Versuche 5 mal am Tag kleine Portionen Obst und Gemüse zu essen. Wenn du etwas fettiges isst, dazu aber die Kohlenhydrate weglässt setzt es nicht so stark an. Das liegt daran, dass Kohlenhydrate die Produktion von Insulin fördern, was wiederum den Körper animiert Fett einzulagern. Das soll jetzt nicht heißen, dass du keine KH essen sollst!!! Das wäre extrem ungesund! Versuche auf lange KH zurückzugreifen wie Nudeln, Kartoffeln oder Vollkornbrot, das macht lange satt, der Inuslinspiegel steigt nicht schlagartig an und die fühlst dich länger satt und Fit.

Aber nimm bitte, bitte erstmal etwas zu, sonst wirst du langfristig gesundheitliche Probleme bekommen!

Ein kleines Mädchen in Amerika hat sich mal gewünscht, dass ihre Eltern das Geld an eine gemeinnützige Organisation spenden. Falls dir garnichts einfällt würdest du damit was richtig gutes tun ;)

Ich nehme mal an du hälst es vor deiner Schulklasse. Ich habe mir dann imemr vorgestellt es sitzen eh nur meine Freunde da und ich halte einen gemütlichen Plausch über dieses Thema mit ihnen. Wenn die einen dann zwischendrin immer noch aufmunternd anlächeln wirkt das wahre Wunder :)

Ansonste habe ich in einem Seminar gelernt:

Stell dich mit beiden Beinen fest auf den Boden, Rücken gerade, brust raus, das verleiht einem selbstbewusstsein. Atme tief durch bevor du beginnst. Mach ruhig kleine Pausen wenn du dich verhaspelt hast, um dich wieder zu sammeln. Jedem passiert das mal und somit haben auch alle Verständnis. Und zu guter letzt: lächle. Beim lächeln werden Endorphine (Glückshormone) freigesetzt die beweriken, dass man sich besser fühlt. Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Referat.

Shawn of the Dead. Eine Zombieparodie auf Dawn of the Dead ;)

Die meisten PCs sind so voreingestellt, dass der Boot von CD standartmäßig vor der Festplatte steht. Heißt, wenn du die CD einlegst und dann neu startest sollte er direkt von CD booten.

Falls es dir darum geht ins Bootmenü zu kommen, so sind die tasten um dorthin zu gelangen imemr Unterschiedlich: Bekannte Bootmenü-Tasten sind F2, F8, F9, F10, F11, F12, Escape, Tab und Alt.

Sollte ich die Frage falsch verstanden haben bitte ich um nähere Erläuterung.

Bei uns (IT-Abteilung) sind gerade die Bewerbugnen für das nächste Jahr eingegangen. Es sind auch ein paar Leute dabei, die die Branche Wechseln wollen. Was ich festgestellt ahbe ist, dass diese Leute kaum Gründe für ihren Sinneswandel angeben. Auf der anderen Seite haben sie natürlich mehr Berufserfahrung als jemand, der frisch von der Schule kommt. Also mein Rat: Auf jeden Fall ihre Vorzüge hervorheben, die sie durch ihren bisherigen beruf mitbringen UND gut Begründen, wieso sie sich zu diesem Schritt entschieden haben.

Eine Radikale Diät ist gerade in deinem alter nicht zu empfehlen, da dein Körper noch im Wachstum ist. Ich würde dir einen Ernährungsberater empfehlen. Der kann dir gute Tips für leckeres UND gesundes Essen geben. Er kann dich auch in Sachen Sport beraten und dir helfen eine geeignete Sportart für dich zu finden. Denn: Viel Bewegung ist die halbe Miete ;)

Vielleicht solltest du auch mit deinem Hausarzt sprechen. Manchmal versucht man mit dem Essen etwas zu kompensieren. Dafür brauchst du dich nicht Schämen, im Gegenteil: es ist ein Zeichen von stärke seinen problemen entgegen zu treten. Wenn es bei dir eine psychologische Ursache ist lässt sich diese sicher behandeln.

PS: Ich persönlich bin gerade auch in einer Ernährungsumstellung und habe angefangen Sport zu treiben. Ich habe bei 1,70m 80 kg gewogen, und habe mittlerweile schon 12 Kilo abgenommen. Am Anfang war es wirklich hart, aber man gewöhnt sich daran. Ich sage mir dann immer "Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt" ;) Und wenn man sein Ziel erstmal erreicht hat darf man sich auch mal Ausnahmen genehmigen, die schmekcne dann gleich nochmal so gut.

Ich persönlich mag

http://www.ultimate-guitar.com/

sehr gerne. Die ahben eine Recht große Auswahl.

Der Hasuarzt kann dich maximal eine Woche krankschreiben, dann musst du nochmal hin udn dir ein neues Attest holen.

Ein wirklich gutes kostenloses ist mir noch nicht untergekommen, aber ich habe auch recht hohe Ansprüche. Wenn es wirklich nur ums Schneiden und Musikunterlegen geht sollte aber http://avidemux.softonic.de/mac genügen.

Könntest du einen Screenshot beifügen?