Antwort
Es ist sehr wichtig eine gesunde Ernährung zu haben und sehr viel Wasser zu trinken(es hängt vom Gewicht ab und wie viel du abnehmen möchtest)
Aufjedenfall solltest du auch mehr Sport treiben,raus gehen in der frischen luft.
Du brauchst Geduld und hab nicht so viele Erwartungen am Anfang denn der Anfang ist immer der schwierigste teil und auch sehr wichtig ist das du diese Entscheidung triffst und es durchziehst.