taliboerg
11.04.2017, 15:37
Lange Busfahrt wo sitzen?

Sollte ich bei einer ca.15-16 stündigen Busfahrt den Platz am Fenster oder am Gang wählen? Und warum? Danke (:

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Antwort
von Sisa86
11.04.2017, 16:30

Hat beides was für sich. Gang, weil man einfach mal schnell aufstehen kann und niemanden stören muss. Fenster, weil man in Ruhe schlafen kann und was zum anlehnen hat. Ich persönlich bevorzuge auf jeden Fall immer den Fensterplatz. Finde nichts schrecklicher als einen wegknickenden Kopf beim Einschlafen.

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TRexChan
10.03.2017, 17:20
Genick durch kopfstand brechen?

Halli hallo, wir haben momentan in Sport das schlimmste thema überhaupt (neben ausdauer) nämlich Boden turnen. Es gibt gefühlt 4 Leute aus der klasse die das drauf haben, der Rest ist so naja, und ich kann gerade mal den purzelbaum.

Ich wollte jetzt den kopfstand üben, da mir gesagt wurde das der leichter als Handstand sei, das Problem ist ich kriege meine Beine zwar auf die ellenBogen, aber ab da nicht weiter hoch. (Nicht der yoga kopfstand, sondern der wo man sich mit den Handflächen abstützt)

Ich habe immer wenn ich versuche schwung zu nehmen das Gefühl das sich mein Genick "einrollt" also das durch das Gewicht mein Genick wegknickt, und ich habe angst das man sich durch kopfstand das genick brechen kann.

Also: kann man sich das genick durch kopfstand brechen? Hat vlt jemand tips? Ist dieses Gefühl normal? Vlt sollte ich anmerken das ich nit so krass sportlich bin, etwas mollig sogar

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Antwort
von Sisa86
11.04.2017, 16:24

Frag doch mal an, ob eure Schule sich nicht einen FeetUp Trainer kaufen kann. Gerade wenn soviele Probleme damit haben, wäre das ja vielleicht eine super lohnenswerte Anschaffung für euch. Ist super sicher um den Kopfstand in Ruhe zu trainieren. 

Ich bin beim Yoga mal beim Kopfstand umgefallen und hab mir richtig weh getan. Seitdem hab ich mich nicht mehr in den Kopfstand getraut, obwohl ich eigentlich ganz cool fand. Dann hab ich bei meiner Freundin den Feetup ausprobiert und mir gleich einen gekauft. Kostet so um die 100 €, das sollte es eurer Schule ja wert sein, oder?

Weiterhin viel Erfolg & viele Grüße

Sisa

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dhagn123
08.01.2014, 00:44
Als Mann Yoga machen?

Hi Community,

ich bin 20, männlich. Ich interessiere mich sehr für Fitness, bin zurzeit auch schon seit 2 Jahren dabei Muskeln aufzubauen und gehe 5 mal die Woche ins Training. Zudem interessiere ich mich für Buddhismus. Meinen Körper besser kennenlernen. Ich meditiere öfter und mir gefällt es, meinen Körper zu spüren, meine Gedanken zu ordnen, negatives durch positives zu ersetzen usw. Es hilft mir auch im Alltag.

Heute habe ich (nach Youtube Anleitung) mal Yoga versucht und ich fand es richtig gut. Zwar konnte ich nicht viel machen, da ich Anfänger bin, aber es fühlte sich gut an.

Jetzt ist meine Frage: Gibt es Yoga Kurse? Wenn ja, ist es komisch, wenn dort ein Mann dabei ist? (Ich meine ich finde es ziemlich gut, Frauen in engen Hosen zu sehen und zudem gefällt mir Yoga gut).

Was meint ihr?

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Antwort
von Sisa86
08.11.2016, 17:52

Ich habe in meinen Yogakurs mittlerweile 5 meiner männlichen Kumpels "mitgeschliffen". Ihnen gefällt es sehr gut und ich finde auch, dass es sich sehr positiv auf die Gruppendynamik in so einem Mädelshaufen auswirkt. Die Mädels strengen sich mehr an, geben Power und achten auch mehr auf sich selbst, anstatt sich wie so oft einfach nur berieseln zu lassen.

Mein weibliches Fazit: Männer sind eine echte Bereicherung für die Klasse!

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DomeHu
29.08.2016, 00:37
Geschenk für Kumpel,der nach China reist?

Ein guter Freund reist 6 Monate nach China. Ich würde im gerne etwas schenken,habe allerdings keine Ahnung,was ich holen soll...
Was würdet bzw habt Ihr Freunden in ähnlichen Momenten geholt?

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Antwort
von Sisa86
29.08.2016, 11:54

Ich würde auch sagen, kommt drauf an, ob es eher was persönliches sein soll oder was, was er vor Ort gebrauchen kann.

Eine Fotocollage ist sicherlich schön, gerade wenn er vor Ort z.B. ein Studentenzimmer hat und sich das Bild aufhängen kann.

Für nützlich halte ich viele Dinge: Reiseadapter, das Buch von MonkeyKing hört sich auch gut an. Empfehlen kann ich auch gerade für die asiatischen Länder einen Reiseschlafsack im besten Fall aus Seide. Da fühlt man sich auch in etwas "schäbigeren" Unterkünften wohl... ;-)

LG Sisa

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xxtypingxx
08.02.2016, 22:21
Wielange darf man einen Kopfstand ohne Pause machen?
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Antwort
von Sisa86
08.04.2016, 12:05

Ich würde sagen, es kommt darauf an ob du den Kopfstand schon länger übst oder ob du gerade damit anfängst.

Am Anfang würde ich ihn nicht viel länger als ein paar Atemzüge machen. Wenn du geübter bist würde ich auf deinen Körper hören. Solange es sich gut anfühlt...

Aufpassen musst du natürlich wenn du Probleme mit den Augen hast. Aber da solltest du dann am besten mal mit deinem Arzt quatschen...

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