wenn fett das problem beim aufbau ist, empfehle ich allen pumpern wasser 24/7 :)

du gehst da falsch ran. gibt es gesunde kartoffelchips ? -> nein

sind weniger fette karotffelchips gesund -> nein

aus was bestehen jetzt chips.

kohlenhydrate -> zucker

speiseöl -> fett

Speisesalz -> NaCl + ein paar rieselhilfen und ein wenig fluor/chlor

in kombination, ließt sich das einfach nicht nach muskelaufbau - sorry xD

ich komme aus einer hygieneabteilung und arbeite in der chemie.

generell kannst du jedes desinfektionsmittel für oberflächliche oder kleine wunden nehmen, welches zu desinfektion am körper geeignet ist.

jedeoch wie loandso168 schon geschrieben hat, ist der gang zum nächsten shop für ein antisept es wert :)

generell besteht eine flamme immer aus einem inneren und äußeren kegel. bei holz und ko meist ein blauer innen und oranger außenkegel.

der heißeste punkt einer flamme ist immer ander spitze des blauen kegels, am übergang zum äußeren.