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Antwort
Ich habe das selbe Problem und die Frage ist eigentlich ziemlich leicht zu beantworten: entweder man reißt sich zusammen und geht jeden morgen todesmüde los, oder man bringt das Opfer auf seine wertvollen Gedanken und andere Erlebnisse zu verzichten und stellt sich auf einen gesunden Schlafrhytmus ein. Ich wechsel die Phasen immer mal wieder. Das ist sicher nicht gesund, aber bis jetzt das Einzige, das mir Zufriedenheit bringt ;)