Guten Morgen Eule!
Ich habe zwar schon alles ausprobiert von Klangwelten, über Schäfchen zählen, bis Meditation. Aber ich bin eher ein Typ die in die Träume langsam reingeführt werden möchte mit Verbildlichungen.
Diese App gibt es exklusiv nur für Amazon Alexa, jedoch kannst du dir die Alexa App trotzdem downloaden und einen kostenfreien Alexa Account erstellen. Dort kannst du dein Smartphone als Alexa Gerät nutzen.
Der Skill heißt: Barmer Schlafenszeit
Hier hast du 4 Optionen:
- Klangwelten
- Entspannungsmusik
- Schäfchen zählen
- Traumreise
Und in diesen Modis kannst du verschiedene Szenen auswählen.
Ich sage dir: Ich habe noch NIE eine Traumreise bis zum Ende durchgehört, sondern bin davor immer in anderen Welten unterwegs!
Ich finde es selbst sehr schade, dass sie keine App anbieten. Ich hoffe du kannst auch so gut schlafen mit diesem Skill :)