Hay Com,

ich hab das Problem das ich alles in mich reinfresse (Wut , trauer , Zorn , usw .... ) und langsamm wird es alles zuviel. Ich bekomme regelmäßige Agressionsausbrüche , bekomme das Gefühl der innerer Leere immer häufiger. Normalerweise bin ich ein sehr ruhiger Mensch ,der stehts darauf achtet besonnen zu sein.

Jedoch zeige ich nichts davon meinen Mitmenschen und versuche immer gut gelaunt rüber zukommen , weil ich einfach nicht will ,dass sie das von mir wissen.

Ein großes Problem ist , das ich nicht weiß wo der ganze Zorn , Wut oder Hass her kommt. Er ist einfach da , denn eig läuft zur Zeit nichts schief ( werder privat noch beruflich) .

Was halltet Ihr davon ? Was sollte ich am besten jetzt tun?

Bedanke mich jz schonmal für die guten Antworten.

mfG Shimmie