Halle zusammen,
Ich schreibe diese Frage jetzt weil ich am verzweifeln bin. Vor 2 Wochen stand ich mal vor dem Spiegel und bekam auf einmal ein komisches Gefühl, so eine Realisation:Das da bin ICH. Ich steigere mich von Natur aus gerne in Dinge unnötig rein und bekomme generell schnell Panik. Seit diesem Vorfall stehe ich die gesamte Zeit neben mir. Ich fühle mich fremd und alles ist wie in einem Film. Durch Google hab ich herausgefunden das sowas Depersonalisierung und Derealisation ist und irgendwann wieder verschwindet. Aber im Moment ist er unaushaltbar. Ich kriege schnell Panik, erkenne meine Hände und Aktionen nicht mehr als meine eigenen an und kann keine Reflektion von mir ansehen. Ich gehe jedem Spiegel und jeder Pfütze der Welt aus dem Weg und sobald ich doch mal mich betrachte, flippe ich aus. Besonders schlimm ist es wenn ich alleine bin, weil mich nichts und niemand ablenken kann. Sobald ich etwas abgelenkt bin und nicht daran denke ist es auch ok, aber ich wache auf und schon kommen diese Gedanken zu mir. Auf dem Schulweg fange ich auch an mich da reinzusteigern und kriege, wie immer, Panik. Ich habe Angst vor dem was ich sehe und alles ist unecht. Ich hab versucht mehr zu schlafen aber es wird nicht weniger. Meine größte Angst ist, das ich ja nicht aus meinem Körper rauskomme, ich bin hier gefangen. Ich will das das aufhört, so kanns nicht weitergehen. Jede Sekunde meines Lebens in diesen 2 Wochen denke ich daran, egal was ich versuche. Es geht nicht anders, die Gedanken verschwinden nicht. Bitte, wenn jemand weiß wie man das stoppen kann, sagt es mir. Ich will so nicht weitermachen. Danke
