Also eigentlich nicht.. Ich finde du solltest die Süßigkeiten und Süßgetränke weg lassen. Iss außerdem nie bis du voll bist sondern nur bis du dich Satt fühlst und keinen Hunger mehr hast. Dann kannst du abnehmen und da du ja schon Abends Sport machst wird dir das viel bringen.

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Du bist erst 16 dein Körper wird sich noch weiter entwickeln ich kann dir empfehlen mehr Bewegung in dein Alltag zu integrieren, zur schule laufen oder Fahrrad fahren, Schwimmen gehen, spazieren, Seilspringen, Tanzen etc was auch immer dir Spaß macht. Essen solltest du sogut wie alles außer Fast food, Süßigkeiten etc. Trinke außerdem viel Wasser am besten 2L am Tag. Finde Inspirationen um abzunehmen. Das aller wichtigste ist es dein Körper etwas Zeit zu lassen und auf die negativen Meinungen der anderen nicht zu reagieren.

Viel Glück und viel Spaß :)

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Noch sind sie glaub ich nicht ausverkauft aber die Zeit wird knapp, ich würde so bald wie möglich einen Großeneinkauf machen falls ihr es noch nicht habt. Man weiß ja schließlich nie.. Vorallem wenn es schon so viele tun.

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