hey pia..
1. Du musst überhaupt nicht zum Arzt und wer das sagt hat keinen plan!! das beste heilmittel sind immer noch freunde und verwandte und ganz wichtig dein selbstvertrauen und ehrgeiz!!
2. such dir jemanden aus deinem feundeskreis wo du sagst der steht mir von allen am nähesten! diesem freund oder dieser freundin erzählst du dann dein problem oder erklärst ihr es! sie wird dich verstehen: außerdem sagst du ihr sie soll dich ab jetzt immer mal "kontrollieren", dh. sie soll dich immer mal dran erinnern nicht zuviel zu essen:
Beispiel: ihr geht irgendwao mit mehreren leuten esse. deine freudin sagt dir indirekt und ohne das es die andren vllt mitbekommen, dass du nicht zuviel bestellen sollst oder ihr gar ein essen zsamm nehmt! wenn du dann noch nachtisch willst soll sie es verhindern!
deine freunde stehn zu dir, wenn sie wirlich etwas an dir haben!! und genauso musst du das mit verwandten machen...nimm die nächststehende person! in meinem fall (und ich kann dir sagen ich hab das gleiche problem was du ansprichst!^^) ist meinen Mum. Sie unterstützt mich in der sache und macht auch mit! sie will auch weniger essen (und dabei ist sie nicht übergewichtig oder dick!! ich ja auch nicht aber wir haben das gleiche problem!)
probier es einfach mal aus...
würde mich freuen mal wieder von dir zu hören und wie die entwicklung so ist ^^
bis dahin viel glück und vorallem viel spaß, denn das soll es auch machen!! nur mit spaß und freude kommt man voran!