Ich bin 17 und habe seit 5 Monaten das doppelte gegessen was ich zuvor immer gegessen habe(jetzt ca 3000 kcal). Davor war ich richtig Dünn und wog 65 kg auf 1.75, jetzt wiege ich 75 kg auf 1.75 aber mein Gesicht wurde auch dicker was ich aber nicht möchte. Soll ich jetzt wieder weniger Essen oder einfach viel Härter Trainieren?

Mein Gewicht habe ich durch überwiegend gesundes Essen aufgebaut (Kein Fastfood)