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Kannst vielleicht mitbestimmen, Bei Edeka kriegt man 2,7 glaub ich und 2 Tage safe frei
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Schau wie viel du kannst aber trainier lieber mit nicht mehr als 100 kilo, ansonsten kann ein Brustmuskel platzen und du musst operiert werden.
Bankdrücken würde ich sagen
Kannst du machen
Wenn sie dich wollen ja wenn nicht schwierig