n benchpresshemd. weiß zwar nicht genau, welches, aber bei dem muss man dann schon 200 kg auflegen, damit man mit den armen überhaupt runterkommt ;)
gut, ein klein wenig übertrieben, aber vom prinzip ist es so. ein titanverstärktes hemd, das extremen halt und stabilität gibt. trotzdem aber eine atemberaubende leistung !

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Am Besten, du versteckst das ganze Wissen im Kopf.
Würdest du so viel Zeit mit Lernen verbringen, wie damit, dir darüber Gedanken zu machen, wie man am besten schummelt, bräuchtest du so einen Zettel eh nicht mehr ;)
Obwohl das reine Anlegen eines Spickzettels von Vorteil ist, denn dadurch fasst man recht gut das benötigte Wissen zusammen, man muss es dann nur noch behalten für die Arbeit.

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