Zum jagen solltest du auf jeden fall einen compoundbogen schießen mit mindestens 55-60 lbs. Bei deinem fachwissen würde ich mich aber zuerst in einem verein anmelden und dich dort im training mit jägern austauschen

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Der bogensport ist theoretisch gesehen gut für die muskulatur und den rücken, wie bereits von @changlebob erläutert, solltest du aber ohnehin schon kreuzbeschwerden haben können diese durch die etwas einseitige belastung durch den zugarm verstärkt werden. Versuche also die gegenpartie auch mit hilfe eines terrabandes zu trainieren, solltest du probleme bekommen.

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