Mekfish
16.01.2014, 23:21
Wie bekomme ich mein Auto wieder bei GTA Online?

Hallo, die Polizei hat bei GTA Online meinen Ader (Bugatti) beschlagnahmt und der wurde zerstört, aber jetzt kann ich bei Mours... anrufen aber der Ader wir mir nicht angezeigt also was soll ich machen, damit ich ihn wieder bekomme denn es war mein Geld welches ich mir im Store gekauft habe und in dieses Auto reingesteckt habe.

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von Schuby123
16.01.2014, 23:23

Musst du abholen auf so einem kleinen Parkplatz . Steht aber auch auf der Karte . Schau mal :)

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heroklaas
14.01.2014, 19:12
Bankdrücken wie viel als Anfänger?

Also ich hab heute zum ersten mal beim Bankdrücken mitgemacht (bin 15 Jahre alt). Ich und ein Freund haben 37 Kilo gestemmt jeweils 3 Sätze und 3 Durchgänge (also 9 Sätze) und haben so beim ersten mal 12 Wiederholungen geschafft und dann immer etwas weniger so um die 8 beim zweiten aber dann beim 3 Durchgang hab ich nur 5 Stück geschafft weil ich durch die anderen Übungen vollkommen kaputt war (Bizepsstange, Butterfly). Meint ihr sollte man lieber mit weniger anfangen als am Anfang volle Kanne abzugehen? Bei den 37 glaube ich habe ich auch nur 10 Stück geschafft weil ich auch nicht komplett bis zur Brust runtergegangen bin sondern nur so Hälfte also war es auch kein richtiges Bankdrücken... Aber mal so als Frage sind 30 Kilo mit 15 Jahren wenig? Oder ist das aktzepabel fürs erste mal? Weil ich denke 30 Kilo schaff ich auch richtig auszuführen als mit den 37 so halbe Dinger zu machen..

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Antwort
von Schuby123
14.01.2014, 19:16

Ist doch schon ein guter Anfang :-) Steiger dich einfach immer mehr und bleib bei der Wiederholungszahl 8 ! Wichtig ist die Ausführung . Dann nimm lieber weniger und drück die 8 mal sauber weg und probier dich immer zu Steigern :-)

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