Ja solche Momente kenne ich nur allzu gut, in solchen Momenten empfehle ich alles aufzuschreiben um seinen Kopf etwas zu leeren, oder einfach die ganze Energie in etwas Positives zu nutzen wie Sport(: Falls es dir auch möglich wäre würde ich  einfach versuchen solche Momente gar zu vermeiden die dir so viel deiner Wut kosten, denn sie sind es meistens gar nicht wert.
(versuchs evtl. mit  Meditationen oder Affirmationen:D)Denn wenn man sich gar nicht erst aufregt verschwendet man auch nicht so viel seiner positiven Energie(:

Ich trage am liebsten Lederarmbänder(:

Naja ich würde es nicht riskieren denn dein Zahnschmelz wird dadurch ziemlich beschädigt, du könntest aber z.B: Deinen Mund in der früh täglich 5 min. mit Olivenöl spülen, das sammelt die Bakterien die sich über Nacht gesammelt haben. 

Ich empfehle dir Dr. Allwissend(:

Bei mir war das so dass meine Augen immer sehr gejuckt haben und rot wurden, ich musste oft niesen und meine Haut hat oft gejuckt und war gereizt. Hattest du vielleicht das selbe schon in den letzten Jahren?

Es kommt drauf an, wenn du zur Zeit nicht zufrieden mit dir selbst bist solltest du natürlich etwas an dir arbeiten. Aber dein Körper ist warscheinlich in der Wachstumsphase und vielleicht hast du demnächst einen gigantischen Wachstumsschub und das Gewicht gleicht sich dann an:D Jedenfalls Sport ist nie schlecht solange man es nicht übertreibt^^ 

Naja ich kann wenn ich Träume nicht mag immer aufwachen oder abbrechen das mit dem Klarträumen hatte ich aber auch einmal. Da gibt es ziemlich verschiedene Techniken wie du das erlernen kannst z.B: ein Traumtagebuch führen,... Im Internet findest du sehr viele Anleitungen(: