Generell beides, aber ich vermute mal, das dein Unterbewusstsein den größeren Einfluss darauf hat.
In dem Moment, wo du dir vornimmst an jemanden nicht zu denken; merkst du dir das; diese unterbewusste Präsenz führt dazu, dass du Dinge die mit einer solchen Person in Verbindung stehen häufiger wahrnimmst oder einfach „zufällig“ an sie denken musst