Hallo erstmal!

ich wollte fragen wie ihr eure aufgestauten Emotionen, also z.B. Wut loswerdet.

In letzter Zeit kommt bei mir ziemlich viel aufeinmal zusammen, was mich auch ziemlich bedrückt und es wird von Woche zu Woche immer mehr und schlimmer. Es sind auch solche Probleme, die sich nicht wirklich lösen lassen. Und ich bin leider ein Mensch der dazu neigt etwas viel zu viel zu überdenken und mir fällt es schwer positiv zu bleiben.
Es hat schon vor 1 1/2 Jahren angefangen, dass ich irgendwie so gut wie immer traurig bin und es einfach nie wirklich schaffe aus dem Loch raus zu kommen. Und momentan habe ich das Gefühl nicht mehr atmen zu können. Ich bin wütend auf mich selbst, auf die Welt, auf alles. Und ich würde am liebsten alles rausschreien und ich habe das Gefühl jeden Moment hochzugehen (ein bisschen übertrieben ausgedrückt) Und ich weiß, dass es keinen Sinn macht sich über etwas aufzuregen was man nicht ändern kann. Aber mir fällt es schwer es zu akzeptieren.

Ich kann auch nicht wirklich mit jemanden drüber reden. Ich bin einfach kein Mensch dem es leicht fällt mit anderen Menschen darüber zu reden. Und wenn ich mit jemanden rede, fühle ich mich danach schlecht, weil ich jemanden zu viel von mir anvertraut habe. Wie soll ich also meine Wut/Emotionen rauslassen. Bzw. am liebsten würde ich sie einfach ausschalten

Hier sind Moleküle in dreidimensionaler Anordnung gezeichnet und man soll sie in Fischer-Projektion skizzieren. Kann mir jemand erklären wie man auf die Lösung (das rot gezeichnete Molekül) kommt? Am besten wirklich Schritt für Schritt. Ich habe mir schon wirklich viele Erklärvideos angeschaut und ich verstehe es in dem Video auch, aber wenn ich es so anwende wie im Video funktioniert es nicht. Meine Lehrerin konnte es mir auch nicht erklären.

Also ich habe bereits seit drei Jahren Pickel.Die waren bisher nicht so schlimm im Gesicht.Ich hatte meistens nur ein paar Pickel auf der Stirn aber nie auf der Wange.Pickel auf dem Rücken hatte ich schon immer und es ist echt schlimm.

mein Problem ist ,dass in den letzten Monaten meine Pickel im Gesicht fast schon explodiert sind.Ich habe jetzt wirklich überall total viele Pickel und Rötungen.Also auch an den Wangen am Kinn usw.(Komischerweise ist es nur an der Stirn besser geworden, wo ich sonst immer Pickel hatte) Und es geht einfach nicht weg.Auch an meinen Beinen habe ich plötzlich ganz viele kleine Pitzchen und Pickel bekommen.

Hat jemand eine Idee woran das liegt und was helfen könnte?

Ich habe mal gehört ,dass irgendwie Ziegenmilchseife gut sein soll.

Meine Haare sind mittellang bis lang.Ich habe in letzter Zeit hinten am Kopf fettige ,klebrige Haare. Bzw sind es eher die unteren Haare und ich weiß nicht wieso.Aber meine Haare sind nicht nur fettig sondern auch total trocken.Sie brechen ständig ab und haben spliss.
Außerdem habe ich total viele Schuppen.Meine Haare nerven mich wirklich total.Sie fallen nie schön und sehen nachdem ich sie gekämmt habe nach einer halben Stunde total verwüstet aus.Sie sind auch überhaupt nicht weich.Alle Mädchen können sich immer einen hohen Zopf ohne Bürste machen.das würde bei mir nie funktionieren weil sie total verknotet und so sind.

Ich weiß nicht was ich falsch mache,denn ich schneide meine Spitzen echt oft ,ich kämme meine Haare nicht nass und ich föhne sie auch nie.Ich bin echt verzweifelt ,weil ich draußen immer Mädchen mit wunderschönen Haaren sehe,die nicht so einen Kampf mit ihren Haaren führen müssen.Ich muss immer auf alles achten bei meinen Haaren und ich pflege sie echt gut aber auch nicht zu viel und trotzdem sind sie so schlimm.Und andere pflegen ihre Haare überhaupt nicht gut und haben trotzdem schöne Haare.Das ist doch nicht fair.Aber das Leben ist halt kein Wunschkonzert.

Hat jemand das selbe Problem?Oder hat eine Lösung

Mir ist in letzter Zeit aufgefallen,dass ich mich in großen Gruppen total unwohl fühle.

Wenn ich mich nur mit einer Person treffe ,die ich sehr gut kenne ist das nicht so.Dann bin ich total offen und rede viel und bin einfach ich selbst und nicht so verspannt.

Allgemein habe ich auch Schwierigkeiten neue Leute kennenzulernen oder Leute die ich noch nicht so gut kenne.Aber es ist auch oft das Gegenteil.Wenn ich zum Beispiel mit Leuten rede die total offen sind und mir das Gefühl geben dass sie wirklich mit mir reden wollen,dann bin ich nicht so verspannt.Also es kommt immer auf die Situation drauf an.

Ich denke mir oft ,dass ich jetzt lieber zuhause wäre und wenn ich wieder zuhause bin,fühl ich mich irgendwie leer.Ich habe einfach oft das Gefühl ,dass ich in einer größeren Gruppe so untergehe und mich niemand beachtet (also halt mit mir redet oder so)und dann zieh ich mich schnell zurück.

Meine frage ist,ob das jemand von euch kennt und ob jemand Tipps für mich hat damit ich mich wohler fühle.