Hey :)

Genau das selbe Problem hatte ich letzten Monat! Ich hatte auch Angst vor dem probetraining .. Doch es war total umsonst !

Mitnehmen solltest du am besten eine Sporthose , ein bequemes Shirt, hallenschuhe , trinken und Deo :D

Also du kommst rein wirst direkt freundlich begrüßt und kannst dann direkt in die umkleide gehen und dich dort umziehen. Wenn du fertig bist bekommst du ein Trainer der mit dir einen Fragebogen durch geht ( alter , Gewicht , Größe,Grund wieso man sich anmelden will ,Krankheiten ) . Als nächstes wird der Trainer ich bitten dich aufzuwärmen und du darfst dir eins der Geräte aussuchen (zB Laufband, Stepper ,Fahrrad ). Das wirst du dann je nach zwitvoegsbe zB .15 min alleine machen könn. Nach der Zeit wird der Trainer zu dir kommen  und mit dir einige Geräte durchgehen , dir zeigen wie sie funktionieren ,wie oft du diese Handlung wiederholen musst , wie viel Kilo ideal für dich sind usw. Du wirst dann die Übungen zusammen mit dem Trainer machen . Nach dem er dir das Wichtigste gezeigt hat wird er dich zum abkühlen Wiede auf eins der Anfangsgeräte schicken und in der Zeit wo du trainierst wird er die einen trainingsplan zusammen stellen und ihn dir ausdrucken . Nach dem kannst du entweder selbstständig weiter trainieren öde nach Hause gehen . Also ich es danach so fertig dass ich nur noch nach Hause wollte , aber dennoch hat es total Spaß gemacht und mir echt gut geholfen ! 

Mach dir keine Angst , ich habe es auch bereut , da es am Ende total Spaß gemacht hat ! Ich wünsche du viel Spaß!

Falls du schon eins hast und es verstecken musst würde ich dir raten eher kleinere Stecker zu Hause zu tragen ( die man nicht so durch das Shirt sieht ). Ich würde lockere Shirts aus etwas dickerem Stoff anziehen ( oder ein Top unter das Shirt ziehen(es gibt auch für Leute die sich dünner mogeln wollen schlank Mach Unterhemden aus etwas dickeren Stoff wo Mannes dann sicher nicht durch sieht ) ) . Immer drauf achten das das Shirt nicht hochrutscht oder sie dich nicht beim umziehen sehen . Falls das alles nicht geht Einfsxh mit einem Pflaster abkleben wenn du zu Hause bist oder es zu Hause raus nehmen und erst kurz bevor du weg gehst rein tun .

Falls du noch keins hast würde ich noch etwas warten und meine Eltern mit dem Thema nerven , wie wichtig es dir doch ist und das du dir nur das wünscht bis die irgendwann ja sagen .. Denn das Verstecken wird mit der zeit nervig und aufwendig .. Irgendwann vergisst du irgendeinen Schritt oder igendwss verrutscht und zack aufgefallen ..

Ich wünsche dir viel Glück :)