Huhu,

direkt mal zu Beginn, ich bin 19 Jahre bin 1,60 cm klein und wiege 51 Kilo.

Keine Sorge, ich möchte nicht wissen ob das normal, zu dünn oder zu dick sein. :D

Ich bin sehr unzufrieden mit meiner Figur und würde gerne zunehmen auf natürlicher Weise und mich nicht vollstopfen damit ich am nächsten Tag ein Kilo mehr drauf habe.

Ich bin sportlich betätigt und laufe 3-6 Stunden pro Tag meine Runden.

Habe kräftige/muskulöse Beine und einen minimalen Bauchansatz, eine C-Körbige Oberweite und etwas breitere Schultern.

Meine Frage, wenn ich jetzt zulegen würde so um die 56-60 Kilo habe ich Angst dass es alles nur in ein Gewebe rutscht wie Bauch oder Oberschenkel. Würde gerne alles so platziert haben dass es noch natürlich aussieht aber trotzdem ein bisschen rundlicher.

Wäre Sport die Lösung oder wie macht ihr das unter euch?

Liebste Grüße und danke für die Antworten!