Das dein Körper die Milch jetzt zwingend braucht, bezweifle ich eher. Du kannst alle Inhaltsstoffe auch durch andere Nahrungsmittel zu dir nehmen. Aber generell find ich diesen Veganerkram totalen Schwachsinn. Der Mensch brauch abwechslungsreiche Ernährung und nur Körner fressen und Wurzeln lutschen bringt da gar nichts. Ess einfach was dir schmeckt und was du brauchst, dann ist alles gut. Ich esse immer einfach das worauf ich Lust habe und dadurch ist mein Speiseplan schön abwechslungsreich.
