Bin 13 und hatte noch nicht.

Heyy ✨

Ich habe in letzter Zeit recht viel Stress mit der Schule und so, und wollte fragen ob jemand von euch irgendwie ein strategie oder trick oder was weiß ich xD auf Lager hat?🥰 vielleicht für bissl motivation wäre es auch ganz gut😅

achso un dich schreibe auch selbst Geschichten, beteilige mich bei der Schülerzeitung und habe einen eigenen yt Kanal😅😅

Dankö im Voraus 😊

Elodie818

Ich kann mich nicht (vor allem nicht lange) entspannen. Egal was ich für eine Entspannungstechnik mache oder ob ich bade oder Sport mache, mein Körper ist verkrampft und ich schlafe noch schlechter ein und durch als sowieso schon. Auch habe ich kaum Spaß an meinen Hobbys. Alles ist angespannt und fast zwanghaft. Ich habe bereits Autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Meditation probiert. Wie werde ich relaxed und gelassen, gechillt und sogar tief entspannt? Wie baue ich den Stress ab? Ich bin u.a. gestresst, weil ich meine Freunde vermisse und wegen Schulsachen. Aber auch wenn ich nicht drann denke, ich bin verkrampft.

Weiß nicht so richtig wie ich das hier formulieren soll, aber hab die letzten 2-3 Monate (eigentlich seit Beginn 2021) oft nur noch Stress bzw. fühle ich mich ständig körperlich kaputt und müde. Ich hatte von der Uni aus viel auf (Januar/Februar viele Prüfungen, aktuell ein Praktikum und in 2 Wochen geht das Studium weiter) und ich weiß nicht warum es mir auf einmal erst so geht, da ich schon länger studiere und es davor nicht so war, aber das wird mir alles zu viel. Ich denke, dass ich mir eine Auszeit nehmen sollte aber andererseits sind das ja Sachen, die ich erledigen muss, um meine Ziele auf lange Zeit zu erreichen.

Ich bin auch niemand, der 5 Stunden am Tag lernt oder so, sondern sich vornimmt sowas entspannt anzugehen, aber dennoch fühle ich mich nur noch gestresst.

Was kann ich also tun um den Stress loszuwerden? Ich denke mir, dass jeder oder zumindest viele mit Stress zu tun haben, also habt ihr vielleicht Tipps um mit Stress fertigzuwerden bzw. wie werdet ihr ihn los?

Ich habe seit mehr ein Monat Stress und ich weiss nicht wie ich es abbauen kann.

Ich kann nie 1mal in Ruhe etwas Machen. Zuhause kommt es garnicht in Frage und draussen ist es zu kalt wenn ich kann. Sport, Yoga, schlafen hilft nicht. Relax machen am Morgen kann ich nicht.

Bitte, brauche Tipps

Ich habe zurzeit Stress mit der Schule, mir geht es allgemein nicht gut. Habe meine einzigen, guten Freunde verloren, die ich schon über 7 Jahre kenne. Ich bin einsam.

Ich hab so bock wieder auf eine Pfeife (Shisha), habe aber aufgehört und will ungerne wieder anfangen.

Wenn man vieles zu ernst nimmt und sich selber Stress macht. Zu unwichtigen Sachen sich Stress machen und pünktlich sein, während andere immer zu spät und total relaxed zur Arbeit kommen und keiner was sagt.

Ich kann keinen Stress ertragen aber ich glaube, so ist das Leben. Man muss es halt akzeptieren und damit zurechtkommen.

Heyy,

ich habe generell Schlafprobleme und bin auch eher nachts wacher als tagsüber. Zum Beispiel bekomme ich eher nachts Hunger und will essen und schaffe es einfach nicht, früher als 2 Uhr einzuschlafen. Jedoch war es so, dass ich jetzt insgesamt schon 58 Stunden wach bin und nicht geschlafen habe. Klar bin ich müde und manchmal fallen mir die Augen zu aber dann schlafe ich nicht, sondern schlummere nur ein bisschen. Es ist auch iwie so, dass, je später es wird, desto wacher werde ich. Ich kann iwie seit ein paar Tagen nicht mehr schlafen. Es darf ja aber nicht so weitergehen, sonst breche ich irgendwann zusammen, weil mein Körper den Schlaf ja braucht. Kann mir jemand helfen? Gibt es etwas, was ich dagegen tun kann, ohne Schlaftabletten zu nehmen?

Liebe Grüße

Moin

bin Schüler und habe oft echte Schlafprobleme und bin doch meistens aufgedreht.

Würde deshalb gerne mal CBD Ausprobieren

Was haltet ihr von CBD ?
ich hätte es in Form von CBD-Tropfen zu mir genommen.Ich hab aber auch schon CBD Tee gesehen

rauchen hätte ich nicht so Lust drauf weil das nicht so meins ist

ist es eine gute Idee CBD zu probieren ?
funktioniert das ?
könnt ihr mir Seiten empfehlen wo ich das Zeug kaufen kann ?

danke im Voraus!

Wenn ich Wein trinke also Weiss oder Rotwein habe ich oft Schlafprobleme, auch wenns nur wenig ist, also 1,2 Gläser. Kann da irgendwas drinn sein was ich nicht gut vertrage.

In letzter Zeit geht es mir gar nicht gut!

-Leide unter Schlafprobleme

-Habe starke Depressionen

-Liege nur noch im Bett...

Was soll ich tun?

Warum wache ich immer in der Nacht auf und kann nicht weiter pennen so um 3 Uhr wach ich auf Ultraschall war vor 7 Wochen und da war alles sehr gut ich habe untergewicht ich habe deprissonen ich habe angstzustände ich bewege mich gar nicht mehr so mein Darm ist träge am Freitag gehe ich zum arzt um zu wiegen und ja ich habe so so Angst

Ich kann seit mehr als einer Woche nicht wirklich schlafen. Mehr als 3 Stunden schaff ich nicht. Ich bin müde, meine Augen tun weh, aber ich kann einfach nicht wieder einschlafen.

Ich bin 30 Stunden am Stück wachgeblieben und trotzdem nach 3 Stunden aufgewacht. Langsam macht mich das kaputt, hat jemand Tipps, was ich machen kann?

Ich suche wie oben genannt irgendwas, was ich nehmen kann damit ich abends schnell einpenne

will jetzt nicht irgendwas krasses nehmen sondern eher sowas in Richtung CBD

Ich bin M/16, bin 1.82cm groß und wiege ungefähr 60-65kg. Meine Frage an alle die sich vielleicht mit dem Medikament auskennen wäre ob es irgendwelche Gründe gibt aus denen ich nicht schlafen kann. Seitdem ich das Medikament nehme habe ich starke Schlafstörungen die mich sehr im Alltag beeinträchtigen, ich schlafe ca 64-72 Stunden nicht nur um daraufhin ein paar Tage 8-12 Stunden Schlaf zu bekommen. Es beeinträchtigt mich nicht in der Hinsicht das ich müde bin oder das ich nichts mehr schaffe sondern eher so das ich es nicht hinbekomme mich auf eine Sache zu konzentrieren.
(Tut mir leid wenn man nicht unbedingt versteht was ich erklären will, ich bin wieder einige Zeit wach und schaffe es nicht auf den Punkt zu kommen geschweige denn ein paar klare Gedanken zu fassen)

(Ich weiß meine Grammatik und meine Zeichensetzung sind sehr schlecht aber daran kann ich gerade nichts ändern)

Ich habe in der Vergangenheit Cannabis und Excasy konsumiert und bin trotzdem schon seit über einem jahr clean und nehm sowas nicht mehr zu mir. Werde Ich aus den Gründen nicht mehr mit Ritalin behandelt oder werde Ich trotzdem mit Ritalin behandelt weil Ich sowas nicht mehr zu mir nehme ?