Ich ernähre mich schon länger nach Anthony William und will jetzt auch seinen Empfehlungen was Nährungsergänzungsmittel angeht nachgehen. Jetzt Frage ich mich ob es zu viel ist für den Körper ist wenn ich mir alle Empfohlenen Ergänzung zu Depression, alle zu Nebennierenschwäche, einige zu restless Legs und einige zu Darmproblemen.

Um das mal eben aufzulisten, das wäre:

Lysin, Micro C, Magnesium, Curcumin, Gaba, 5 MTHF, 5 HTP, Vitamin B 12, B Komplex, Vitamin D3, Zitronenmelisse, Zink, Lakritzen Wurzel, Brennnesselextrakt, Ashwaganda, Jod, Celeryforce, Omega 3, Ginkgo Balibo, Rotklee, Schisandra Beere, Eleuthero, Melatonin, Gerstengrassaft, Spirulina, Chrom, Rhodiola, Hibiskus, Hagebutte, Katzen-Kralle, Vitamin E, Löwenzahn, Gelbwurzel und es gibt bestimmt noch mehr zu den genannten Themen.

Ich Frage mich halt ob der Körper damit überfordert ist und ob die ganzen Produkte ihre volle Wirkung entfalten können wenn ich alles auf einmal zu mir nehme bzw. bei den meisten Sachen sogar zwei mal am Tag.

Bin halt wirklich verzweifelt und will so viel wie möglich umsetzten. Aber hab halt wie gesagt bedenken dass es zu viel sein könnte. Weiß da zufällig Jemand mehr?