Hey Leute ich hab folgendes Problem:

ich muss morgen zum Arzt und muss Blutabnehmen lassen (ich brauch jetzt keine Dummen Leute die schreiben es is nichts schlimm und stell dich nicht so an bla bla) mein Problem ist das ich Angst davor habe weil ich Blut und spritzen einfach eklig finde. Ich hab in meinem Leben bis jetzt erst einmal Blut abnehmen lassen und es war echt schlimm für mich weil ich meine Hand nicht locker gelassen habe und meine Hand weggezogen hab und danach schmerzen und einen großen blauen Fleck hatte. Meine Frage ist jetzt was ich machen soll oder was ich tun könnte um mir die Angst zu nehmen. Sachen wie einfach weg sehen oder Augen zu machen bringen mir nichts. Muss morgen noch eine Schularbeit schreiben aber hab nichts anderes im Kopf und kann an nix anderes denken weil ich Angst habe das es weh tun wird.
findet ihr den Schmerz beim Blutabnehmen lassen gleich wie beim impfen oder ist das schlimmer ?
lg