Wie Spagat lernen und wie lange es dauert?

Hallo :-) Also vorweg, ich bin eigtl. total mega ungelenkig, obwohl Modern dance, Ballett und Jazz mache, . Langsam wird es aber auch für neue Coreos etc. immer wichtiger das ich mal etwas gelenkiger werde, und habe nun auch von meiner Tanzlehrerin über die Herbstferien aufbekommen mich täglich zu Dehnen damit ich in 3 Wochen mit den Händen auf den Boden komme mit gestreckten Beinen. Wenn ich mich runter gebeugt habe, waren da immer noch so locker 25cm ( ) Luft. Hat auch immer furchtbar weh getan und hatte danach manchmal Migräne, dachte das liegt an der Skoliose, hab dann bei meinem Krankengymnastik ,,Lehrer,, nachgehakt und der meinte das ich eine Sehnenverkürzung habe und oft aber nicht Ruckartig Dehnen soll. Ich habe jetzt seit genau einer Woche täglich 4-8 mal gedehnt, also Aufwärmübungen, dann runter etc und komme jetzt bis auf meinen Handballen schon ganz runter und kann es auch einen Moment halten. Hätte ich nicht gedacht das es so schnell geht. Echte Probleme habe ich jetzt aber noch beim Spagat, ich weis auch gar nicht so recht wie ich da anfangen soll, wenn ich da einfach so reinrutsch' kipp ich gerne zur Seite ;) und das ist alles etwas unpraktisch. Habt ihr Tipps wie ich das gut trainiere und evtl. eine Art Anleitung? Und wielange brauche ich ca. um Spagat zu können, bin jetzt noch sehr sehr weit vom SPagat entfernt ;)

lg

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wie verwendet ihr dünn, schlank, normal, mollig, dick, fett?

Hi hatte heute eine Situation mit meinen Freunden, wir waren in der Stadt und haben Klamotten anprobiert etc. dabei meinte dann meinte dann eine als ich mit einem T Shirt aus der Umkleide komme " omg bist du dünn, oh gott lass uns mal einmal die Woche Döner essen gehen, du bist ja dünn!!!". Ich bin dann wortlos mich wieder umziehen und musste erstmal schlucken. Sind dann weiter und nach einer Weile hat sie dann gemerkt das ich kein Ton sag und meinte nur "Das war als Kompliment gemeint! Wir können ja echt einmal die Woche Döner essen gehen, das Shirt stand dir total gut". Hab dann gesagt das alles okay ist, aber ich war total traurig, weil ich mich grade mit meiner Figur halbwegs "abgefunden" habe und ich mich eigentlich immer besser fühle wenn wir shoppen waren, weil ich dann manchmal denk, ja siehst doch eigentlich trotzdem ganz gut aus, aber die Reaktion hat mich wirklich gekränkt, auch wenn ich weis das sie es nicht böse gemeint hat, aber ich war total fertig.

Worum es mir geht, Dünn schiebe ich persönlich mit in die Riege dick, fett, also ein Körperzustand der nicht gesund aussieht.

Oder benutzt ihr Wörter wie dünn oder dick auch um jemanden Komplimente zu machen?

Bevor gefragt wird, bin 13, 164cm & 43kilo, waren beim Arzt , ich bin gesund & habe einen sehr schnellen Stoffwechsel,sehe auch (bis auf vllt Handgelenke oder Schultern oben) nicht knochig aus, halt zierlich.

Freundin die ich beschrieben habe, ist übrigens nicht dick und somit neidisch auf meine Figur, sondern hat eine ähnliche Figur, also ist wirklich selbst eine sehr schlanke Person.

würde mich für eure Verständnisse zu diesen Begriffen interessieren!

Beauty, Deutsch, Gewicht, Sprache, Wort
Hilfe, Zahnspange und nicht gut geputzt, was tun?!

Hallo, ich hab seit ca. 1 Jahr eine feste Zahnspange und ich hab meine Zähne halt immer so lala gepflegt, also mal 3 mal am Tag, dann nur morgens und nachmittags, in der Schulzeit putze ich sie immer morgens und mittags und abends eher nicht so, weil ich meistens weg schlaf und mich nie dazu motivieren kann abends noch mal aufzustehen. Nun meinte die Kieferorthopäden letztes mal das ich besser putzen muss, weil ich sonst Flecken hab wenn die Zahnspange raus kommt. Das hat dann 1 Woche gesessen und ich hab ständig geputzt und dann war die motivierung auch mal wieder dahin und es war wieder so morgens und nach der Schule und je nach Lust und Laune dann mal abends. Nun hab ich heute flüchtig mit meiner mama über meine Spange geredet und hab voll Panik, weil ich in den Sommerferien (die in 5 Tagen vorbei sind) auch nur so mittags und morgens mal geputzt habe. Die Zahnspange bleibt wohl noch eine Weile, kennt sich jemand damit aus, ob wenn ich ab jetzt eisern jeden Tag super putze, ich keine Flecken bekomme? Oder ob es schon zu spät ist und ich nix machen kann?

Ich geh jedes halbe Jahr zur Zahnärztin und die macht dann halt die Zähne gründlich sauber und verputzt die mit irgendeinem zeug. Ich putze mit einer elekktrischen Zahnbürste.

Bitte helft mir, ich quäl mich mit diesen Spangen rum seit ich 7 bin, das wär so schlimm wenn die in einem halben Jahr oder so raus kommt und meine Zähne Abdrücke haben :`(

lg

Gesundheit, Zähne, Spange
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