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3-4 Tage wird nicht so schnell abbauen, höchstens am Bauch ein wenig. Gut wird es dir nicht gehen, wenn du nur trinkst und solltest du auch abbrechen wenn du Kreislaufprobleme bekommst. Dein Körper ist es nicht gewohnt oder du reduzierst vor dem Fasten das essen, damit der sich bisschen drauf einstellt.