Bin über 1.90 und wieg ca 88 kilo.

Mein kfa beträgt 13% und ich will den auf 10% kriegen.

Wie shredde ich ohne muskelverlust?

Ich meine Haare am Gesicht.

Nicht in Spiegel.

Hallo, ich habe gestern Nacht ziemlich viel getrunken. Als ich heute aufgewacht bin hatte ich Kopfschmerzen und muss mich immer wieder übergeben. Habe schon gelesen, dass man viel Wasser trinken soll, das habe ich auch schon gemacht, aber ich habe nicht das Gefühl, dass es besser wird. Und ich weiß auch nicht, ob ich sowas wie Salzstangen essen soll oder nicht. Habt ihr noch irgendwelche Tipps wie das schneller weggeht ? Danke

Ich bin männlich, 22 Jahre, 1,70m klein und wiege 60 Kilogramm.

Mache etwas Kraftsport noch.

Sieht mittlerweile ganz okay aus, nur habe ich ziemliche Wurstfinger.
Man sieht die Gelenke kaum, weil das einfach Würste sind.

Was kann ich dagegen machen ? Gibt es ein "Fingertraining" ?

Gibt schon Leute, die mir das offen und ehrlich gesagt haben, dass ich da was machen muss, seh ich auch so.

Hallo zusammen,

ich bin 21/männlich 76 kilo bei 174 cm.

Ich brauche dringend eine bezahlbare Jeanshose. Bis 100€ kann ich für eine Jeans ausgeben. Heute wollte ich mir eine Jeans kaufen, bin nach gefühlten 20 Hosen nicht fündig geworden. Die Schnitte sind katastrophal. Wenn sie oben passen, sind sie unten zu lang. Wenn sie von der Breite und Länge passt, sitzt sie fest wie eine Damenjeans.
Mein Wunsch: Eine Hose für einen jungen Mann! Heute bei G Star habe ich eine gefunden. 30/30 (US Größe) Also Breite und Länge. Vom Schnitt her war sie super, aber 240€.

Was kann ich tun? Wo finde ich Hosen für Jungs? Verzweifelter war ich noch nie haha!

Kann mir einer sagen von welchem Baum dieses Blatt kommt?

Hallo,

mein Kleiner ist jetzt 18 Monate und wir ernähren uns vegan. Meint ihr der folgende Ernährungsplan ist gut und deckt alles ab für ein Kleinkind?

Morgens:

Frisch gepresster Orangensaft, sowie frisch gepressten Gemüsesaft

Vormittags: ca. 300g Obst

Mittags:

Gemüse, meistens Monokost, wie Brokkoli, Rosenkohl, rote Bete.. öfter gibt's auch mal Linsen, Quinoa..

Abends

ist immer mal anders.. heute zB Feldsalat mit Tomaten

Zwischendurch:

Tomaten, Salatgurke, Paprika, Avocado, selbst gemachte Riegel aus Samen und Nüssen..

Zudem bekommt er noch ab und zu ein paar Algen wie Spirulina, Chlorella und sonstiges. Vitamin C, D3 und B12 auch.

Viele bemitleiden ihn immer, er würde nichts "Richtiges" bekommen.. wie seht ihr das?