*Meine Beziehungskrise: Hilfe gesucht**

„Hallo Leute ich brauche deinen Rat zu etwas, das mich schon seit einiger Zeit belastet. Ich bin jetzt seit 4 Jahren mit meinem Freund zusammen, und seit der Geburt unseres Sohnes vor 8

Monaten hat sich vieles verändert.

Er schläft seitdem auf der Couch und wir verbringen kaum noch Zeit miteinander. Ich fühle mich dadurch oft allein und überfordert, weil ich die Hauptverantwortung für den Haushalt und unser Kind trage.

Zusätzlich habe ich herausgefunden, dass er noch Kontakt zu seiner Ex-Freundin hat. Er hat ihr sogar angeboten, sie nach Barcelona zu begleiten, was mich sehr verletzt und unsicher macht. Auch hat er mir nie erzählt, worauf er sein Geld spart, und ich habe das Gefühl, dass er etwas vor mir verheimlicht.

Ich überlege, ob es uns helfen könnte, eine Paartherapie zu machen, aber ich bin mir unsicher, wie ich ihn darauf ansprechen soll und ob das der richtige Weg für uns ist.

Was denkst du über meine Situation? Wie würdest du an meiner Stelle vorgehen? Ich würde mich sehr über deinen Rat und deine Unterstützung freuen.“

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### **Zusammenfassung**

**1. Problem:** „Seit der Geburt unseres Sohnes schläft mein Freund auf der Couch und ich fühle mich allein und überfordert.“

**2. Problem:** „Er hat Kontakt zu seiner Ex-Freundin und bietet ihr Hilfe an, was mich verletzt und unsicher macht.“

**3. Problem:** „Er spart Geld, aber ich weiß nicht, wofür, und ich habe das Gefühl, dass er mir etwas verheimlicht

Normal kontrolliere ich nicht sein Handy aber er sagt nie von alleine das er mit seiner ex schreibt und er hat mich schonmal betrogen und hab in verzeiht

bericht für ein Gespräch mit deinem Mann

**„Lieber Khaled, ich möchte mit dir über etwas sprechen, das mich in letzter Zeit sehr belastet. Es geht um unsere Beziehung und einige Dinge, die ich bemerkt habe, die uns belasten. Ich hoffe, wir können in Ruhe darüber reden und gemeinsam eine Lösung finden.“**

### **Erklärung der Beobachtungen**

**„Mir ist aufgefallen, dass es in unserer Beziehung einige Probleme gibt, die wir bisher nicht offen angesprochen haben. Zum Beispiel habe ich gesehen, dass du mit deiner Ex-Freundin über WhatsApp kommunizierst, was mich sehr beunruhigt. Außerdem hast du mir nicht gesagt, dass sie dich um Hilfe bittet, obwohl du mir versprochen hattest, keinen Kontakt zu ihr zu haben

**„Ich fühle mich verletzt und verunsichert, weil du mir nicht von diesem Kontakt erzählt hast. Es macht mich traurig, dass du Dinge vor mir versteckst und mir nicht ehrlich über deine Pläne und Gefühle berichtest. Es wirkt auf mich so, als ob du vielleicht noch Gefühle für deine Ex-Freundin hast und das beunruhigt mich sehr.“

**„Ich denke, dass die Art und Weise, wie du dich in der letzten Zeit verhalten hast, unsere Beziehung belastet. Zum Beispiel schläfst du seit der Geburt unseres zweiten Kindes im Wohnzimmer und ich trage die meiste Verantwortung für den Haushalt und die Kinder. Auch der Kontakt zu deiner Ex-Freundin und die Tatsache, dass du Geld sparst, ohne mir zu sagen, wofür du es brauchst, belasten mich zusätzlich.“**

**„Ich möchte, dass wir klare Regeln für den Kontakt zu deiner Ex-Freundin festlegen. Ich denke, dass der Kontakt auf das Nötigste beschränkt werden sollte und du mir offen sagen musst, wenn du mit ihr sprichst. Außerdem erwarte ich, dass wir die Aufgaben im Haushalt und die Verantwortung für die Kinder gerechter aufteilen. Es ist wichtig, dass wir als Partner gleichberechtigt zusammenarbeiten.“**

**„Wenn wir diese Themen nicht klären können, müssen wir uns überlegen, wie wir langfristig weitermachen wollen. Ich denke, es ist wichtig, dass wir beide ehrlich zu uns selbst und zueinander sind und uns fragen, wie wir unsere Beziehung weiter gestalten wollen.“**

### **Schlussfolgerung**

**„Ich hoffe, dass wir dieses Gespräch nutzen können, um offen über unsere Probleme zu sprechen und gemeinsam Lösungen zu finden. Mir ist unsere Beziehung sehr wichtig und ich möchte, dass wir beide an einer positiven Zukunft arbeiten.“**

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## **Zusammenfassung des Gesprächs**

### **Beobachtungen:**

- Kontakt zu Ex-Freundin