Hallo zusammen,

Ich bin 17(W) und treibe regelmäßig Sport (Fußball und Reiten). 2-3 mal Fußball und 2-4 mal reiten pro Woche. Seit urzem gehe ich joggen. Ca 5km. Währenddessen bekomme ich nach etwas mehr als 1km einen Puls von 170 bis zum Schluss. Sollte ich dann jedes Mal, wenn mein Puls so hoch kommt eine Dehnpause machen, bis mein Puls wieder bei ungefähr 120 Herzschläge pro Minute ist oder soll ich einfach weiter laufen. Von der Kondition geht es eigentlich.

Danke im Vorraus

LG Sabibee15