Hey mrsandro!

Ganz wichtig ist dass ihr euch zeit lasst! Stück für stück! Setzt euch ziele und arbeitet langsam darauf hin!
Ich empfehle analplugs, die gibt es mitlerweile sogar in sets, dann könnt ihr euch vortasten! Fangt klein an und steigert euch dann! Mit den fingern geht es auch gut, benutzt handschuhe und schaut dass die fingernägel kurz sind, sonst könnt ihr euch verletzten! Gleitgel ist auch sehr wichtig! Das flutscht dann einfach besser!
Ausserdem solltet ihr nichts erzwingen, anspannung ist das letzte was euch hilft! Entspannung ist das a und o!