Kann man irgendwie diese verdammten Zwangsgedanken und das eigentliche denken darüber irgendwie selbst stoppen? Es ist so als wäre ¾ vom Gehirn negativ und ¼ rational. Aber der eine viertel kann nicht gewinnen. Immer wieder kommen Gedanken bei einem roten Fleck oder eine negative Visualisation etwas infiziertes erstellen zu können. Ich nehme jeden Tag eine neue Zahnbürste, denn ich kann sie nicht offener stehen lassen, weil da gleich meine negativen Gedanken etwas "draufdenken" würden. Es ist wie als ob ein Parasit im Gehirn mich und über meiner Realität bestimmt. Gibt es irgendetwas um diese negativen Gedanken zu betäuben oderr nicht in der Phantasie stecken zu bleiben?