lol2121311
22.05.2018, 09:10
Sollte ich mich zwingen oder eingach eine Pause machen?

Hallo zusammen!
Ich bin (m)16 jahre alt und zurzeit ein bisschen untergewichtig...deswegen muss ich zunehmen und probiere dies nun mit krafttraining und viel essen...
Nun meine Situation:
Ich sollte ja 3mal pro Woche ins Gym gehen um beim Muskelaufbau erfolg zu haben...nun fehlt mir jedoch wegen des untergewichts die kraft und energie im körper...
Sollte ich heute nun trotzdem ins krafttraining gehen wenn ich das nächste mal am donnerstag gehen würde?
Oder einfach heute nicht und erst donnerstag wieder?
Was würdet ihr an meiner stelle tun?
Oder sogar länger kein krafttraining?
Vielen dank für eure antworten!

Ps: ich möchte wieder kraft haben und voller energie sein!

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Antwort
von SGE2000
22.05.2018, 09:20

Muskelaufbau und Vorallem Gewichtszunahme basiert zu einem sehr großen Teil auf der richtigen Ernährung. Ich war früher auch eher schmächtig , glaub mir ich kenne das Problem. Iss einfach so viel Kohlendhydrathe und Protein wie irgendwie möglich, das ist das wichtigste. Dann hast du genug Kraft fürs Training und kannst effektiv Muskeln und damit auch Gewicht aufbauen. Also, essen, essen, essen!!

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SGE2000
29.04.2014, 18:09
Kann ich mit diesem PC Minecraft MIT Shadern spielen? (PC Link und Details unten)

Hallo erstmal, ich habe folgende Frage: Kann ich mit diesem PC

http://www.amazon.de/gp/aw/d/B00EEK4O5O/ref=redir_mdp_mobile?psc=1

Minecraft mit Shadern spielen? Der PC hat 16GB RAM, Grafik Radeon HD 8570D 4 GB, AMD A8-6600K APU 4x 3900 MHz, System Win 7.

Das war jetzt die grobe Beschreibung wer genaueres wissen möchte, kann ja auf den Link klicken ;)

Würde mich auf eine Antwort echt freuen!

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Antwort
von SGE2000
29.04.2014, 18:33

danke für die Antworten! KaituHD ja ich weiß der ist nicht der beste, aber ich hab wahrscheinlich nich sehr viel Geld zu Verfügung deswegen... aber ich guck mal vlt nehme ich auch den aber danke für den tipp

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LillyAndLucy
15.04.2013, 23:09
Seltsamer Insektenstich.. Was kann das sein?

Ich habe seit etwa einer Woche 3 Insektenstiche am Hals. Einer von ihnen juckt und ich schätze es ist nur ein normaler Mückenstich. Der zweite sieht auch aus wie ein Mückenstich aber juckt nicht. Und der dritte, welcher echt seltsam ist, ist wie ein ring geformt, aber juckt nicht. Ich habe schon nach vielen Insektenstichen und bissen gesucht, aber diesen bisher nicht gefunden. Kann mir jemand sagen was das sein könnte? Danke im vorraus.

LG LillyAndLucy

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Antwort
von SGE2000
30.03.2014, 19:27

der 3. Stich ist ein Zeichen von borreliose... kann durchaus gefährlich werden würde also damit Schnell zum Arzt gehen! das kommt meistens von Zecken, kann aber auch in seltenen Fällen von Mücken kommen.

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