Hallo, was ich nicht ganz verstehe - wenn Du sagst Ihr liebt Euch und seid jetzt schon seit Monaten Freundschaft plus zusammen - wo ist da der Unterschied zu einer Beziehung. Freundschaft plus ohne Liebe ok, kann ich nachvollziehen, aber wenn Ihr Euch liebt? Bin viel älter als Du aber in einer ähnlichen Situation mit Freundschaft und mehr aber keine Beziehung.

Hallo,

Du bist noch sehr jung aber ich finde es toll, dass Du Dich ernsthaft mit dem Thema Abnehmen beschäftigen möchtest. Sind Deine Eltern auch übergewichtig? Denn auch Deine Eltern müssen mithelfen, wenn Deine Mutter zu fett und kalorienreich mit viel Sahne etc. kocht, riesige Portionen serviert, vielleicht auch oft Nachtisch, dann wirst Du alleine nicht so viel ausrichten können.

Wie hier schon viele gesagt haben, es geht nur mit einer dauerhaften Umstellung der Ernährung, viel Gemüse, Obst, mageres Fleisch und magere Milchprodukte und Sport dazu.

Ich habe vor 8 Jahren mit Weight Watchers 25 Kilo abgenommen und halte sie bis heute. Es gibt ein wöchentliche Gruppe (bei jedem gibt es Gruppen in der Nähe), wo man informiert und motiviert wird durchzuhalten. Man lernt viel über Ernährung, Strategien wie man sich bei Heißhunger, Partys etc. verhält, es gibt auch Rezepte. In meiner Gruppe waren damals zwei Mütter mit ihren Kindern etwa in Deinem Alter, die haben es zusammen gemacht. Und wenn Deine Mutter oder Dein Vater nicht abnehmen müssten oder möchten, können sie, wenn sie nach Weight Watchers Rezepten kochen einfach ein bisschen mehr essen oder eine Portion mit einem extra Stück Fleisch o.ä. aufpeppen.

Ich denke, dass Fett am Po schwindet erst mal langsam aber stetig beim abnehmen und dann kannst Du mit gezielten Sportübungen zur Unterstützung anfangen.

Und wichtig, Bewegung in den Alltag einbauen - Treppen statt Aufzug, eine Busstation früher aussteigen, so viel wie möglich bewegen statt zu sitzen oder auf dem Sofa zu liegen und eine Sportart aussuchen, die Dir wirklich Spaß macht.

Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg bei Deiner Abnahme und hol Dir Unterstützung, beziehe Deine Familie, Deinen besten Freund mit ein, dass sie Dich motivieren.

Ich finde das vollkommenen Unsinn. Natürlich wirst Du, wenn Du abends spät sehr viel isst, am nächsten Morgen mehr auf der Waage haben. Aber wenn Du es über längere Zeit beobachtest, kommt es doch nur darauf an, dass Du am Tag nicht mehr Energie, sprich Kalorien zu Dir nimmst, als Du verbrauchst. Wann Du diese Kalorien zu Dir nimmst ist dann im Endeffekt völlig egal.

Wenn Du es wirklich ernst meinst und dauerhaft abnehmen willst, empfehle ich Dir weight watchers. Ich habe damit vor 5 Jahren 25 Kilo abgenommen und lebe noch heute nach den Regeln (im Prinzip alles, was der gesunde Menschenverstand einem vorgibt - fettarm, viel Obst und Gemüse, essen bis man satt ist aber nicht bis man das Gefühl hat zu platzen, alles ist erlaubt aber in Maßen). Mein Gewicht halte ich spielend.

Ich denke, Du solltest Dir vorher Papier zum rollen der einzelnen Geldsorten besorgen und das Geld rollen. Sollte es nicht ausreichend sein, um für eine Rolle zu reichen würde ich bei der Bank fragen, die haben so Vorsortierkästchen (ähnlich wie die Einlage in einer kleinen Bürokasse, wo man die Geldstücke nach Wert einsortieren kann und anhand der Markierungen sieht, wieviel Stück es insgesamt sind. Die Bank ist m.E. schon verpflichtet, das KLeingeld anzunehmen, aber manchmal sind die Angestellten etwas zickig,w enn es zu viel und nicht gerollt ist. Das Sortieren musst auf jeden Fall Du übernehmen, hast Du aber ja schon gemacht.

Nein, es entstehen Dir keine Kosten

Klar ist es viel zu früh, man kann nur spekulieren. Aber im Norden Deutschlands ist es schon wahrscheinlicher. Wir sind vor 3 Jahren nach Berlin gezogen und vorher hatte ich noch nie weiße Weihnachten, dann 3 Jahre hinterienander und eine schw..... Kälte. Ich denke, das könnte dieses Jahr wieder passieren.

Hi Jo,

meine Jungs sind 12 un haben auch im Winter Geburtstag. Dsa ist echt nicht einach. Wir waren schon beim Bowling, beim Schwarzlicht-Minigolf (gibt es aber nicht überall), eine Schnitzeljagd geht auch im Winter, auf die Schlittschuhbahn, falls Ihr einen Garten habt oder eine große Terrasse / Balkon geht auch grillen im Winter mit vorher draußen spielen/Schneemann bauen und Schneeballschlacht, wenn Schnee liegt, dazu zum aufwärmen Kinderpunsch, ein Lagerfeuer mit Stockbrotgrillen etc. Viel Spaßn an Deinem Geburtstag!

Hallo,

die Pro Points sind ein komplett neues Programm. Die Pro Points errechnen sich aus der enthaltenen Menge an Fett, Eiweiss, Kohlenhydrate und Ballaststoffe. ich würde Dir raten, wenn es wirklich kein passendes Treffen für Dich in der Nähe gibt, Dich online anzumelden (14,95 im Monat oder Dir über den WW Shop ein Starter Set zu kaufen. Da wirst Du in das Programm eingeführt, es wird alles erklärt und Du kannst Dir die Punkte ausrechnen, auch wie viele Du verbrauchen darfst, weil sich auch das erheblich geändert hat. Am Anfang war ich skeptisch, aber heute bin ich begeister von den Pro Points, weil sie mir viel mehr Flexibilität erlauben. VIele Grüße SCBER

Hallo, mein 13 jähriger Sohn (und ich auch) finden die Bücher von Artemis Fowl sehr gut, Artemis ist zwar kein Geheimagent aber ein jugendliches "Verbrechergenie", ein bisschen Fantasy ist dabei, einfach mal bei amazon eingeben und die Rezensionen lesen. Viele Grüße SCBER

Vielleicht könntest Du die Hände aus Pappmaschee formen.

Sicher. Qurak hat Calzium, das ist wichtig für die Knochen und Aprikosen enthalten Carotin und Provitamin A. Wenn Du noch fettarmen Quark nimmst, hat er auch nicht viele Kalorien, also gesund und gut für die Linie. Guten Appetit!

Kommt darauf an, ob der Verkäufer es gleich am Morgen zur Post gebracht hat bzw. wann der Briefkasten geleert wird. Wenn Du Glück hast morgen, am Samstag müsste es aber auf jeden Fall da sein.

Ich finde den Mantel sehr chic und ich denke, es ist auch ein junges Modell, was ihn trägt. Das ist doch jetzt modern. Viel wichtiger ist, ob er Dir gefällt, wie Du Dir darin gefällst und ob Duch Dich darin wohl fühlst.

Nei, die Zecke ist so winzig, mehr als vielleicht einen Mini-Pieks spürst Du auf keinen Fall. Habe letztens bei meinem Sohn eine Zecke entfernt, er war total ängstlich und meinte danach, er hätte ja gar nichts gespürt.

Wenn Du googelst gatz und islam kommt nichts. Ansonsten kommen viele Treffer mit Gatz Bier, Gatz Kanu, Gatz Schlafsysteme, viele mehr oder weniger bekannte Persönlichkeiten heißen so. Wie kommst Du darauf, dass das mit dem Islam zu tun hat bzw. woher hast Du das?

Hallo, ich habe vor 5 Jahren mit dem Rauchen aufgehört (vorher 1,5 Schachteln am Tag). ich habe mir das Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher" gekauft, mit der meine Freundin es auch geschafft hat. Ich hatte mir einen Stcihtag gesetzt (den 01. Januar des folgenden Jahres) und dann habe ich ganz langsam das Buch gelesen. ich fand es am Anfang ziemlich simpel und dachte, da steht ja nichts drin, was ich nicht schon weiß, aber es hat mir unheimlich geholfen. ich glaube, jeder kann aus dem Buch eine Weisheit ziehen, die zu ihm passt. Ich habe dann am 01. Januar tatsächlich die restlichen Zigaretten weggeworfen und aufgehört, es war nur am ersten Tag komisch, aber mehr, weil ich immer dachte, es würde mir was ausmachen. Als dann einen Monat später mein Kater gestorben ist wollte ich mir eine Zigarette anzünden und dann fiel mir der Satz aus dem Buch ein, dass eine Zigarette nichts ändert (nicht den Stress, nicht den Verlust, nicht den Ärger oder welchen Grund man auch immer hat und denkt, man müsse jetzt eine rauchen). Und als ich dann die Zigarette weggelassen habe, weil sie meinen Kater ja auch nicht wieder lebendig gemacht hätte, wusste ich, ich habs endgültig geschafft. Es gibt auch eine Website http://www.allen-carr.de/ ich weiß aber nicht ob/was das kostet. Viel Erfolg beim Aufhören. SCBER

Da Deine Schwiegermutter ja auch schon lange einen eigenen Haushalt hat und wahrscheinlich die meisten Sachen vorhanden sind, ist es absolut ok zu fragen, was sie sich wünscht, schließlich möchtest Du ja, dass Dein Geschenk ihr Freude bereitet.

Hallo, wenn Du Angst hast schwanger geworden zu sein würde ich heute noch Deine/n Gynäkologen/in anrufen und um Rat fragen. Es gibt für absolute Ausnahmefälle auch die Pille danach (ich glaube, das geht auch noch am 2. Tag, bin mir aber nicht sicher), da kann Dir Dein Arzt helfen. Kopf hoch. SCBER