Wiege 94kg und bin 183cm groß.

Gehe 5x mal die Woche ins gym. Mein Verbrauch liegt bei 3000kalorien, esse zurzeit 2400.

Hey, ich liebe Preacher Curls und jetzt habe ich einen video gesehen wo der Bizeps von dem typen reißt.

Die kommentare meinten das passiert nur wenn man den Arm komplett nach unten streckt beim runtergehen, habt ihr irgendwelche tipps, damit ich mich nicht verletze soll ich einfach nicht so weit nach unten lassen?

Bin 14 und trainiere seit ca. 1,5 Jahren

Hallo,

ich mache seit einem Jahr alle möglichen Workouts und ernähre mich gesund, sehe aber kaum Fortschritte. Verschiedene Pläne aus dem Internet haben auch wenig gebracht. Woher weiß ich denn, wie und was ich trainieren muss?

LG

Wieviel kann ich in 4 Monaten abnehmen ohne zu viel Masse zu verlieren? (Wiege 96kg, 192cm groß und möchte mindestens nach 85kg runter.

Wir gehen davon aus dass das Ziel Muskelaufbau ist.

Was angelt ihr ?karpfen oder was anderes

Hallo, kann man bei der Kriminalpolizei arbeiten, ohne die typische Polizeikarriere durchlaufen zuhaben?
Ich würde gerne Sozialwissenschaften studieren, und danach direkt bei der Kriminalpolizei einsteigen.
Ich möchte nicht wie üblich eine Ausbildung bei der Polizei machen und danach bei der Polizei studieren.

An Jungs und Mädels: Wie findet ihr Bodybuilding bei Frauen?

Ich habe heute Probetraining bei einem Verein wo ich niemanden kenne, normal nervös oder aufgeregt zu sein?

Hallo ich bin 14 Jahre alt und 170cm wenn ich springe kommt mein Arm auf 255cm ist das gut oder sollte ich noch trainieren danke schon mal für die Antworten.

Kann man Joggen als Training bezeichnen? Wollte gerade nem Bekannten schreiben, dass ich Training gemacht habe, hab dann aber überlegt, ob man den Begriff nicht eher bei anderen Sportarten verwendet?

Hi Leute. Ein langjährige Freund/Bekannter wurde von seiner Freundin mehrere male betrogen. Ich möchte gerne dass er das weiß, weil er das nicht verdient hat. Ich will es ihn aber nicht persönlich sagen, da ich nicht mit hinein gezogen werden will. Ich möchte jetzt gern ein Facebook Fake-Konto oder eine Fake-Email anlegen und ihn das ganz anonym schreiben. Könnte er irgendwie dahinter kommen dass ich das geschrieben hab? Mit IP-Adresse oder so? Oder besteht die Möglichkeit nicht? Er ist Polizist in Österreich. Keine Ahnung wie das mit den IP-Adressen usw in Österreich ist.... Es muss 100% sicher sein dass er NIE erfährt dass ich diese Nachricht geschrieben hab.

Bringt es was einfach jeden Abend ohne warm up 100 (oder mehr) Sit ups zu machen?
Ist nur so ein Beispiel, es geht mir darum, ob es ohne Pause Tage und ohne aufwärmen effektiv ist?

was intressiert euch außer Fußball ?

Hy, samsag war ich oberkörper trainieren und heute Sonntag will ivch Beine trainieren. Ich weiß jetzt nivht schadet das der regeneration ?

Huhu.

Mich würde mal aus reinem Interesse interessieren, was Ihr von Jungs haltet, die sich für Pferde und Reitsport begeistern können, bzw. es tun. 🐎🐴

Versteht meine Frage bitte nicht falsch, ich selbst finde es sehr toll, und würde mich sogar freuen wenn mehr Jungs sich dafür interessieren würden!

Ich hoffe dass ich ein paar Meinung bekommen könnte, da ich wirklich neugierig bin, danke an jeden der eine Meinung abgibt!

LG