Profil von RzgarAydgn

05.11.2022, 15:00

Hallo,

möchte einfach Mal wissen, ob jemand Tipps dafür hat. Mein Problem ist, dass ich einfach vor jeder Kleinigkeit, wo andere nicht aufgeregt sind, aufgeregt bin, jedoch bei einer Klausur in der Schule z.b überhaupt nicht. Ein Beispiel: An Tagen , wo ich mit Kumpels rausgehe stehe ich bereits morgens fast schon zitternd auf, weil ich so nervös bin, ich weiß jedoch nicht warum. Wie gesagt, es kommt in ganz banalen Lebenssituation. Wenn ich ein Referat halten muss z.B ist es gar nicht, wenn ich hingegen einfach in die Stadt gehe, komplett.

Tipps?

VG.

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Antwort

von RzgarAydgn

05.11.2022, 15:12

Haben wir alle gehabt oder haben es noch. Ja, es gibt dazu eine Lösung etwas chilliger zu werden, falls sie/ihm etwas zu sehr sich freuen oder sauer sind aus Aggression oder halt Freude, können sie wie ich es mache immer schlückchen Wasser trinken und mal in den Balkon kurz Luft holen und dann tief ein atmen und aus atmen das hilft mir und 26.5M Menschen auch. Aber falls es sehr stark sein sollte? Kaufen sie sich ein Aggressionsball

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