Hi an alle,
wie soll ich anfangenen ...
Ich bin ein Kerl von 25 Jahren der eigentlich voll im Leben steht (Job, Auto, Wohnung) und bin mit meinem Leben eigentlich zufrieden!
Vor ca. einem Monat kam meine Ex-Freundin an dass sie von mir schwanger ist (was auch wahr ist und zeitlich hinkommt). Dies ist vor meiner neuen Beziehung geschehen und meine Freundin hält auch zu mir. Ebenso will ich für das Kind da sein auch weil ich mich mit meiner Ex gut versteh. Und weil schließlich 2 dazu gehören. Jedoch habe ich ein großes Problem seitdem:
Jedes mal wenn auch nur eine mit der ich mal was hatte "Hey" schreibt egal wo bekomm ich Panik , ich verfall sofort ins grübeln und überleg ob sie vllt jetzt auch schwanger ist. Immer dieses mulmige Gefühl wie wenn einen der Magen abgeschnürt wird , die Gedanken "ich hab doch damals richtig verhütet oder?". Und einfach nur die Angst noch tiefer in alles reingezogen zu werden. Diese Ängste kommen meistens nur wenn ich alleine bin.
Komm mir vor wie in einer Abwärtsspirale aus Ängsten und Panik welche immer schlimmer wird.
Habt ihr irgendwelche "Tipps"?
Grüße
