Wenn deine Einschätzung richtig ist und es sich wirklich ausschließlich um eine Karies handelt, welche nur den oberflächlichen Zahnschmelz betrifft, kannst du dessen Entwicklung durch eine angepasste Ernährung (reduzierter Kohlenhydratkonsum, viele basische, wenige säurehaltige Lebensmittel) und einem Fluoridgel durchaus aufhalten.
Wichtig, erst eine Stunde nach dem Verzehr Zähne putzen.
Dennoch würde ich dir aufdringlich raten, diese von einem Experten begutachten zu lassen. Wenn sie einem selbst auffällt handelt es sich oftmals bereits um ein erweitertes Stadium.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen,LG Rudi