Hallo ich habe in 2 Wochen eine Kreuzband Op am vorderen Kreuzband und habe gelesen das eine Richtige Ernährung (Supplements) nach der Op zu einer schnellere Regeneration helfen kann. Kann mir jemand Tipps zur Ernährung geben? Oder hat jemand selber Erfahrung mit der richtigen Ernährung nach einer solchen Op?