Hallo,

folgende Situation; Es ist so, dass ich nur morgens und mittags etwas esse, und dann über den Tag verteilt noch ein paar Kleinigkeiten. Ein Bekannter meinte nun, dass mein Essverhalten nicht gerade sehr gesund sei, und ich Abends wenigstens noch eine Kleinigkeit (also ein Brot oder Brötchen) essen sollte. Nur habe ich Abends überhaupt keinen Hunger, und reinquetschen will ich mir das Essen schließlich auch nicht.

Meine Frage nun; Ist mein Essverhalten so in Ordnung, also dass ich Abends nichts esse, dafür aber tagsüber ein paar Kleinigkeiten, oder sollte ich daran etwas ändern? Bin 19-jahre alt, falls das eine Rolle spielt.