Hallo, ich habe schon seit fast 2 Monaten immer das Gefühl zu würgen, vorallem wenn ich rede oder wenn ich in einer stressigen Situation bin. Wenn ich schon daran denke das ich gleich mit jemanden reden zieht sich schon mein Hals zusammen und ich habe das Gefühl zu Würgen. Meine Strategie ist momentan einfach vor jeder Konversation ein Schluck Wasser in den Mund zu nehmen und dann runterzuschlucken wenn ich anfange zu reden. Allerdings geht das nicht immer zbs im Sport Unterricht weil da ja nicht die ganze Zeit mit einer Wasserflasche rumrennen kann. Ich bin mir ziemlich sicher das es psychisches und ich bin auch schon in Therapie aber es geht einfach nicht weg. Danke für jede Antwort