Ich habe die letzten Tage seit langem drei Tage essanfälle gehabt (2500-3500kcal pro Tag) wie lange Dauert es bis ich das Gewicht wieder runter hab? Schaff ich das in einer Woche?

normaler weise esse ich 1300-1400kcal pro Tag was auch reicht ohne das ich hungern muss oder sonstiges

ich hab Angst das ich jetzt total zugenommen habe und jetzt erstmal wieder so manches Kilo über Wochen abnehmen muss wegen den drei Tagen :(