Guten Abend Liebe Leute!

Ich hab da ne sehr wichtige Frage..

Ich versuche zu lernen wie man selbstständig und Verantwortlich für sich selbst sein kann nur ich bekomme das iwi nicht in den Griff? Ich arbeite und will für mich selbst die Entscheidung treffen und positives Mindset haben und mich weiterhin entwickeln und das ding ist das Wort "Nein" zu sagen fällt mir oft schwer. Ich bin 24 und tue mich auch schwer in einer Gruppe anzupassen, manchmal tue ich mich verstellen und manchmal komme damit auch nicht klar.. wenn ich meine Lage ernst nehmen würde dann würde ich die Ganze Situation ernst nehmen daher mag ich das nicht so.. was ich vor 4 Jahren das Problem hatte mit Mobbingopfer zu sein usw. Ich will auch keine Depressionen mehr erleben was ich paar mal hatte..

Ich würde mich auf eure Antworten sehr freuen was mit vllt. Helfen könnte :)

Lg.